/ stefan lefnaer
Melatonina kopuru handian, betazianinak, betaxiantinak eta glutationa ere baditu, denak antioxidatzaile indartsuak.
/ Jesse Taylor
Flabonoide kopuru handia du; hauek antioxidatzaile indartsuak dira eta minbiziaren zein bihotzeko gaixotasunen aurkako prebentziorako onak.
Errozate / Zebi
Euskal herriarentzat nolako Estatua nahi dugun gogoetatuko duen prozesua abian ezarri dute, nahi duten euskal herritar guziei irekia dena. Lehen bilkura publikoa irailaren 8an izanen da, 11etan Donibane Garaziko merkatuan.
/ Jasone Iroz @jasoneiroz
Nazio bat gara eta estatu nahi dugu berriz izan, euskal errepublika nahi dugu izan. Gure konstituzio bakarra gora Euskadi askatuta da.
/ Léna Gahéry
Kultura askotan erabiltzen da eta janbelar onenetakoen artean koka dezakegu.
/ Ввласенко
Kimuak eta loreak entsaladan jan daitezke, hosto lehorrekin infusioa egin daiteke, fruituekin ardo edo likoreak eta hazi xigortuekin kafearen ordezkoa.
Barazki moduan ezaguna dugu borraja. Ez da luzaroan kopuru handitan jan behar eta kontu berezia izan behar da kasu batzuetan. Zuhurtziaz baina beldurrik gabe heldu behar genioke landare honi ere.
Pixa eragiteko edo azala sendatzeko ere balio du. Ez zaio eragin kaltegarririk ezagutzen. Gainera, maitasun sorgintzeko ere balio omen du.
Bai hostoek, bai loreek, bai haziek gure gorputzarentzat oinarrizkoak diren substantziak dituzte. Sustraiak ere erabilgarriak dira, garagardoari zaporea eransteko, adibidez.
Iruñea / Dani Askunze @menderagabe
Erreleboa galdu dugunez, Cayetano edo Ingalaterrako Karlos bezalako latifundistek (eta orain bestelako inbertsoreek) erosten jarraituko dute gu bezalako batek uzten edo saltzen dituen lurrak.
Asuna (Urtica) / ihintza
Asuna da janbelarretan interesgarri eta eskuragarrienetakoa.
Helburu horrekin abiatu berri da Amillubi Lurra Taupaka proiektua, eta Biolur elkartea bertan murgildu da.
Geranium_robertianum / Joli
Sarrien jaten dugun janbelarretakoa da, biltzeko erraza delako, etengabe berritzen delako eta oso sendagarria delako. Bururatzen zaigun ia edozein modutan jan daiteke, ogitartekoetan, zukuan, irabiatua…
René Hourdry / CC BY-SA 4.0
Entsaladan jaten ditugu hosto xamurrak txiki-txiki eginda, nahiko haritsua delako. Beste belarrekin batera irabiatuta edo zukuan ere bai.
Espelta ttipia - 680732855
Burujabetza/independentziaren bidean, modu kolektiboan ekoizten hasi gara Euskal Herrian (Irunberrin, Nafarroa Garaia). Gogoz bazaude (ekoizten, erosten, trukatzen…): 680732855 (Aitor).
sarea / ihintza
G1 txanpon librean lehengaien biltegia amaitzeko auzolana (esku dirua kentzen digutenerako prestatzen), EKOSINUESTRA ekimenaren baitan.
Elosu / ihintza
Hortzak garbitzeko, zopak loditzeko, ogia egiteko… Marokoko azoketan oraindik ohikoa da malba barazki moduan salgai aurkitzea.
/ Ixitixel
Erraza da txikori belarra eta kardabera bereiztea; azken hori samurragoa da, eta zaporez ere leunagoa.
/ Midnight Runner
Beste bitamina eta mineral asko ere badauzka. Entsaladan jaten dugu.
XVI. mendeko ilustrazioa Pedanius Dioscoridesen "De Materia Medica" liburuan / Gherardo Cibo
Beldurrak alde batera utzita dastatzera animatzen dugu jendea. Dastatu eta gorputzari entzun.
/ eme
“Euskal Herria Burujabe” lema erabiltzeari utzi behar lioke, bestenaz, abertzaletasuna edukiz husten segituko luke. Baina gauza hobea egin dezake: abertzale bilakatzea! Ongi etorri!
Mundua gobernatzen dutenek gorroto dituzte belar txarrak eta hala hezten gaituzte, justu inposatu nahi digutenaren kontrakoak direlako.
/ eme
Izan ere, lehenago ez du aztertzen zertan datzan gure bizi baldintzen galtzea.
/ zg
Subiranotasun kontzeptua ez da kasik agertzen bere egiazko erranahi politikoarekin, eta proposamen politikoak agertzen direlarik, ez dute bat egiten subiranotasunaren egiazko erranahiarekin.
/ herriBiltza
Aurten, Lurraren Gainditze Eguna, agorrilaren 2a da.
Euskaledonia Hegoaldea / herriBiltza
Akanpada Behorlegi Euskaledonian agorrilaren 7tik 13ra.
Orereta iluntzean. / GarroZigor
Etsaia identifikatzeak erraztuko digu jakitea zer estrategia erabiliko duen. Batzarrak dira gure gizartearen indarra, babesa eta berrantolaketa aurrera egiteko.
Gure ondorengoek etorkizuna izan dezaten, zer behar dugu: kalea euskal bizitza baserritarra gordetzeko ala suntsiketa mingotsa ezjakintasunean?
Gobernatzen gaituzten indar erraldoiak gizendu ala ahuldu egiten ditugu eguneroko hautuekin. Gustatzen al zaizkigu pentsu merkeak eta zaborrak, eta korrontearen alde igerian ibiltzea, gaizki sentitu beharrik gabe?
John Berger, 2009 / 📸 Ji-Elle
John Berger: “Eskuin-ezker sailkapena hiritarren asmazioa da, progresoaren kulturari dagokion gidoi historiko baten arabera”
/ xot
Iraultza barrutik kanpora eta behetik gora izango da, izatekotan. Prosezu geldoa da hori, baina ordena horretan emango da, emango bada.
/ Hans Baluschek
Burujabetza – Demokrazia Zuzena pandemiaren kontaketarekin ados ez daudenen nahigabetik sortu da, baita, erabat disidente izan gabe ere, alderdi guztiek – salbuespenik gabe – egin duten eskubide eta askatasun murrizketa onartezintzat dutenen desadostasunetik ere.
/ @9ui113rm0
Biziraupenagatik, askatasunagatik, nortasunagatik, egiagatik?
Haljesta / Olof Ekström
Esfera ezberdinetan plazatuak izatea onartu zutelako izan ziren garaituak eta indargabetuak
2021 Plazaz Plaza Baionan / 📸 Lander Gereka
Bi motatako jarduerak daude. Bat, garbi eta zuzen jokatzea. Bestea, “ezkutuko bigarren asmoak” ditugularik saiatzea. Bakoitza bereari guztion mesedetan.
Arrabioa, Baztan / 📸 Ihintza
Burujabetza / Demokrazia Zuzena proposamena transmitituko dut tokian tokiko batzarrak indartzearen alde. Partitokraziarekin hautsiz. Izan koherente, izan ausarta.
Bilbo, 2023-03-23
Burujabetzan eta demokrazia zuzenean oinarritutako proposamen politiko berria aurkeztu dute Udal eta Batzar Nagusietarako hauteskundeetarako.
Iñaki Lopez Luzuriaga: Baskonia burujabetzaren atakan, 760-806.
Aitzol Altuna: Baskoniako Dukerria eta gure sistema politikoaren sorrera: foruak.
/ xot
Euskal herrien emantzipatzea tokian tokiko juntadizoetatik abiatzearen aldekoak gara, indargune ez-estataletatik.
