René Hourdry / CC BY-SA 4.0
Janbelarrak
Zain belarra, balio handiko sendabelarra
Entsaladan jaten ditugu hosto xamurrak txiki-txiki eginda, nahiko haritsua delako. Beste belarrekin batera irabiatuta edo zukuan ere bai.
Asier Bastarrika Gorostiza
Asier Bastarrika Gorostiza autorearen ekarpenak
Elosu / ihintza
Janbelarrak
Malbaren flabonoideei propietate analgesiko, antiinflamatorio eta antiultzeranteak onartzen zaizkie
Hortzak garbitzeko, zopak loditzeko, ogia egiteko… Marokoko azoketan oraindik ohikoa da malba barazki moduan salgai aurkitzea.
/ Ixitixel
JANBELARRAK
Kardaberaren hosto lehorren 100 gramok 28 gramo proteina dituzte
Erraza da txikori belarra eta kardabera bereiztea; azken hori samurragoa da, eta zaporez ere leunagoa.
/ Midnight Runner
JANBELARRAK
Txikori belarraren bi hosto moztu berrik C bitaminaren eguneroko beharra asetzen dute
Beste bitamina eta mineral asko ere badauzka. Entsaladan jaten dugu.
XVI. mendeko ilustrazioa Pedanius Dioscoridesen "De Materia Medica" liburuan / Gherardo Cibo
JANBELARRAK
Janbelarrak erabiltzeko ohar orokor batzuk
Beldurrak alde batera utzita dastatzera animatzen dugu jendea. Dastatu eta gorputzari entzun.
Janbelarren aldarria: elikadura autonomoa, osasuntsua, komunitarioa, parekidea eta integratzailea
Mundua gobernatzen dutenek gorroto dituzte belar txarrak eta hala hezten gaituzte, justu inposatu nahi digutenaren kontrakoak direlako.
/ @9ui113rm0
Sinisten det
Dogma fanatikoek bezala, sineskeria berriek guztion atxikimendua behar dute
Eskatzen, exijitzen ari zaiguna (h)agintarienganako fedea da. Kobidarekin eta erlijio guztietan bezala.
Hautudeterminazioa
Gobernatzen gaituzten indar erraldoiak gizendu ala ahuldu egiten ditugu eguneroko hautuekin. Gustatzen al zaizkigu pentsu merkeak eta zaborrak, eta korrontearen alde igerian ibiltzea, gaizki sentitu beharrik gabe?
/ Pakita @Xiruxan
NUKLEARRAK
Dramatxo historiko baterako hiru eszena
Lemoizeko zentral nuklearra martxan jartzeko saiakeratik, herriaren indarra eta garapenkeriaren porrotaren monumentu brutalista geratu zitzaizkigun lekuko. Gaur, jendartearen kezka eskasa eta erantzuna ahul.
/ Bizitza Poza
ika-mika
Jendea mobilizatzeagatik, Bizitzak egindako lanaz eskertua
Betoak ezartzen hasita, zergatik ez medikuak, erizainak, irakasleak, txoferrak, atezainak, kazetariak, zientzialariak eta funtzionariak oro har? Ala gremio horiek ez dute txakur lana egin potrokoloen obedientziaren aitzakian?
/ 📸 escif
BETIEREKO LARRIALDIA
Kobid Klimatikoa
Denok hilko gara sufrimentu latzak igaro eta gero! Errudunak gara! Adituek dakite! Gobernuek eta kapitalak jarriko dituzte geu salbatzeko bitartekoak!
/ Zigoto
Harremanak
Aldatu beharraz jabetu eta kolektiboki ekin
Ez dago amildegira ez garamatzan beste biderik.
Osakidetzako sedea Bilbon, urak oliotan bezala irrist / Zarateman
Osasun langileak
Benetakotasunik eza, faxismo kobidianoaren kolaboratzaileak eta isilik geratu direnak
Mundu bat erori zait, eta urak oliotan bezala egiten didate irrist.
sanfran / zigor g
Bizi eredua
Bilbocrazya
Azkenaldian beste jendarte eredu baterantz abiatzeaz ari naizenean beti Bilborekin egiten dut topo.
ezkurra / fturmog
Ticket Bye, Bye
Burges jipi zorritsuaren kezkak
Geure apalki bizi nahi horretan, ogibide ahalik eta burujabeena eta bidezkoena egiteaz gain, diru beharren zamatik arintzen saiatzen gara, bizitza desmonetarizatzen.
Burujabetza aldarrikatzetik praktikatzera
Aldarrikapen sozialak nagusiei zuzendutako eskaerak bilakatu dira, gurasoei eskaturiko pagaren antzera. Baina orain, oinarri oinarrizkoenaren gaineko jabetza galtzen ari garelarik, oinarri oinarritik hasi beharko dugu geure bizitzaz birjabetzen.
Bizitza, sormena / Kristine
Burujabetza
Osasuna, Elikadura eta Sanitarismoa
Azken urtean azelerazio itzela izan du bizitza ulertu beharrean, menpean hartzea obsesio duen lasterketa eroak. Notizia beldurgarri handiek itsuturik, esnatzen ez bagara, osasuntsu bizitzeko oinarrizko behar baten gaineko burujabetza erabat hipotekaturik egongo gara.