/ Unai.mdldm
JANBELARRAK
Erratza, basoko esparragoa
Landare hau galzorian dago, diotenez, Eguberrietan apaingarritzat erabiltzeagatik, baina basoen galerak zerikusi handiagoa duelakoan nago.
burujabetza
Euskal errepublika konfederalaren aitortza proposatu zuen Zumalakarregik
Oso sartuta dugu Espainiako ikuspuntua gure baitan, baina Karlistadak benetako nazio askapenerako borroka izan zirela nabarmena da.
/ Apanasevich Maxim
JANBELARRAK
Urkia, udaberrirako baso ur bizigarria
Ur-ki, oso esanguratsua zaigu.
/ j iroz
BAT GARA
Otsailean eta martxoan eztabaida publiko berriak, euskal nazioaren oinarrizko eskubide eta betebeharrak zehazteko
Lehen bilkura, GAUR, otsailak 8, Iruñeako LABAn, arratsaldeko seietan.
/ Jasone Iroz
burujabetza eskuratu
Korapilo-morapilo mordoilo
Ongi etorri gure etxera, baina gure etxea ez da gure, ezin dugu gure etxea gobernatu, eta estatutik, berriro ere, horretaz baliatzen dira bai etorkinen bai euskaldunon nortasunak lokatzetan ito nahian.
/ Mike Pennington
Janbelarrak
Iratzea, erroen indar kolektiboa
Osagai toxikoak kenduta, balio handiko elikagaia da garoa.
/ Marie-Lan Nguyen
Borroka-min
Zerk bihurtu ote zuen otsoa txakur?
Etsaia garaitzeko etsaia erabiltzen baldin baduzu, boteretsua izango zara edonora zoazela ere. Sun Tzu, ‘Gerraren Artea’.
Bizitza erdigunean ipini dezagun
Eztabaida atera plazaren erdira. Burujabetza eta bizitza helburu.
Mendeetan zehar erregeek herri boterea errespetatu behar izan zuten
Foru orokorren gainetik zeuden tokian tokiko foruak. Antolakuntza politiko burujabea, bai iraganekoa, baita etorkizunekoa ere, luze eztabaidatzeko gaia dugu oraindik.
/ Guillermo César Ruiz
Janbelarrak
Bizitza sexuala alaitzeko lagungarri aparta
Landare bizigarria da Herkulesen belar hau, neke fisiko zein intelektuala sendatzeko bikaina.
/ ihintza
Independentzia
Bat Gara prozesuaren lehen fasearen bururatzeko, Biltzar Nazionala abenduaren 7an Durangon
Bihar Durangoko Kurutziaga ikastolan 12:00etan. “Euskal nazioarentzat nahi dugun Estatu euskaldunak egiazko demokrazia nola gauzatuko luke?” galderaren erantzuna adostea da helburua.
Corrèze 2007. / OliBac
janbelarrak
Garunaren osasuna eta odol zirkulazioa sustatzen ditu mendiko aingeru-belarrak
Hogeigarren mendera arte oso erabilia izan da, batez ere iparraldeko herrialde hotz latzetan.
Herria!
Matalaz 363 urte
Mauleko sarreran Matalazen burua, euskaldunak izutzeko
Gaurko egunez 1661ean frantziar tirano arrotzek burua moztuz erail zuten Beñat Goienetxe.
/ Yumikrum
Tekno-Babel Dorrea
Dorretik Etxerako bidea
Honi heltzeko, antolakunde eredu parekide berriak sortu beharko ditugu.
Mirlefteko azoka.
Tekno-Babel Dorrea
Karta-gaztelua
Zenbat eta gorago eboluzio teknologikoan, orduan eta urrutiago gaude lurretik, baita geure bizitza gobernatzeko gaitasunetik ere.
/ stefan lefnaer
Janbelarrak
Getozkaren hosto freskoek beste edozein barazkik baino omega3 gehiago dute
Melatonina kopuru handian, betazianinak, betaxiantinak eta glutationa ere baditu, denak antioxidatzaile indartsuak.
/ Jesse Taylor
Janbelarrak
Honek ere izango du euskal izena
Flabonoide kopuru handia du; hauek antioxidatzaile indartsuak dira eta minbiziaren zein bihotzeko gaixotasunen aurkako prebentziorako onak.
Errozate / Zebi
Independentzia
Euskal herriarentzat nolako Estatu bat nahi dugu?
Euskal herriarentzat nolako Estatua nahi dugun gogoetatuko duen prozesua abian ezarri dute, nahi duten euskal herritar guziei irekia dena. Lehen bilkura publikoa irailaren 8an izanen da, 11etan Donibane Garaziko merkatuan.
/ Jasone Iroz @jasoneiroz
independentzia
Xabierren pregoia, Azpeitia 2024
Nazio bat gara eta estatu nahi dugu berriz izan, euskal errepublika nahi dugu izan. Gure konstituzio bakarra gora Euskadi askatuta da.
/ Léna Gahéry
Janbelarrak
Sabi hostozuria lehortuta: negurako gehigarri elikagarria eskura eta modu errazean
Kultura askotan erabiltzen da eta janbelar onenetakoen artean koka dezakegu.
/ Ввласенко
Janbelarrak
Odol zirkulazioa orekatzeko landare bikaina da elorri zuria
Kimuak eta loreak entsaladan jan daitezke, hosto lehorrekin infusioa egin daiteke, fruituekin ardo edo likoreak eta hazi xigortuekin kafearen ordezkoa.
Borraja: hemen baratzean landatzen bada ere, basabelartzat hartzen da leku askotan
Barazki moduan ezaguna dugu borraja. Ez da luzaroan kopuru handitan jan behar eta kontu berezia izan behar da kasu batzuetan. Zuhurtziaz baina beldurrik gabe heldu behar genioke landare honi ere.
Txantxapota: giltzurrunetako harriak desegiten eta gibeleko hantura jaisten laguntzen du
Pixa eragiteko edo azala sendatzeko ere balio du. Ez zaio eragin kaltegarririk ezagutzen. Gainera, maitasun sorgintzeko ere balio omen du.
Udaberri lorea entsaladak alaitzeko erabiltzen dugu
Bai hostoek, bai loreek, bai haziek gure gorputzarentzat oinarrizkoak diren substantziak dituzte. Sustraiak ere erabilgarriak dira, garagardoari zaporea eransteko, adibidez.
Iruñea / Dani Askunze @menderagabe
Nekazari protestak
Baserritarrak herritar erosleen babesa behar du lurra defendatzen eta lantzen jarrai dezan
Erreleboa galdu dugunez, Cayetano edo Ingalaterrako Karlos bezalako latifundistek (eta orain bestelako inbertsoreek) erosten jarraituko dute gu bezalako batek uzten edo saltzen dituen lurrak.
Asuna (Urtica) / ihintza
JANBELARRAK
Jan errebelde eta sasoitsu
Asuna da janbelarretan interesgarri eta eskuragarrienetakoa.
Lurra herriari deika
Eusten gaituen lurra ondasun kolektibo bilakatzeko, Amillubi
Helburu horrekin abiatu berri da Amillubi Lurra Taupaka proiektua, eta Biolur elkartea bertan murgildu da.
Geranium_robertianum / Joli
Janbelarrak
Zaingorriaren germanioak ahalmen antikantzerigeno handia du
Sarrien jaten dugun janbelarretakoa da, biltzeko erraza delako, etengabe berritzen delako eta oso sendagarria delako. Bururatzen zaigun ia edozein modutan jan daiteke, ogitartekoetan, zukuan, irabiatua…
René Hourdry / CC BY-SA 4.0
Janbelarrak
Zain belarra, balio handiko sendabelarra
Entsaladan jaten ditugu hosto xamurrak txiki-txiki eginda, nahiko haritsua delako. Beste belarrekin batera irabiatuta edo zukuan ere bai.
Espelta ttipia - 680732855
independentzia gauzatzera bidean
Espelta ttipia, zereal guztien arbasoa
Burujabetza/independentziaren bidean, modu kolektiboan ekoizten hasi gara Euskal Herrian (Irunberrin, Nafarroa Garaia). Gogoz bazaude (ekoizten, erosten, trukatzen…): 680732855 (Aitor).
sarea / ihintza
Burujabetzarantz
Larunbatean, azaroak 18, Bidanian auzolana saretzeko deia
G1 txanpon librean lehengaien biltegia amaitzeko auzolana (esku dirua kentzen digutenerako prestatzen), EKOSINUESTRA ekimenaren baitan.
Elosu / ihintza
Janbelarrak
Malbaren flabonoideei propietate analgesiko, antiinflamatorio eta antiultzeranteak onartzen zaizkie
Hortzak garbitzeko, zopak loditzeko, ogia egiteko… Marokoko azoketan oraindik ohikoa da malba barazki moduan salgai aurkitzea.
/ Ixitixel
JANBELARRAK
Kardaberaren hosto lehorren 100 gramok 28 gramo proteina dituzte
Erraza da txikori belarra eta kardabera bereiztea; azken hori samurragoa da, eta zaporez ere leunagoa.
/ Midnight Runner
JANBELARRAK
Txikori belarraren bi hosto moztu berrik C bitaminaren eguneroko beharra asetzen dute
Beste bitamina eta mineral asko ere badauzka. Entsaladan jaten dugu.
XVI. mendeko ilustrazioa Pedanius Dioscoridesen "De Materia Medica" liburuan / Gherardo Cibo
JANBELARRAK
Janbelarrak erabiltzeko ohar orokor batzuk
Beldurrak alde batera utzita dastatzera animatzen dugu jendea. Dastatu eta gorputzari entzun.
/ eme
herriBiltza
BIZI ez da abertzalea baina ideia eta irudi abertzaleak instrumentalizatzen ditu
“Euskal Herria Burujabe” lema erabiltzeari utzi behar lioke, bestenaz, abertzaletasuna edukiz husten segituko luke. Baina gauza hobea egin dezake: abertzale bilakatzea! Ongi etorri!
Janbelarren aldarria: elikadura autonomoa, osasuntsua, komunitarioa, parekidea eta integratzailea
Mundua gobernatzen dutenek gorroto dituzte belar txarrak eta hala hezten gaituzte, justu inposatu nahi digutenaren kontrakoak direlako.
/ eme
herriBiltza
BIZI mugimenduaren BURUJABE egitasmoak ez du gure bizi baldintzak berreskuratzea ahalbidetzen
Izan ere, lehenago ez du aztertzen zertan datzan gure bizi baldintzen galtzea.
/ zg
herriBiltza
BIZI mugimenduak erranahi faltsua ematen dio Burujabe hitzari
Subiranotasun kontzeptua ez da kasik agertzen bere egiazko erranahi politikoarekin, eta proposamen politikoak agertzen direlarik, ez dute bat egiten subiranotasunaren egiazko erranahiarekin.
/ herriBiltza
herriBiltza
Lurraren Gainditze Eguna, Lurrarendako Barau Eguna
Aurten, Lurraren Gainditze Eguna, agorrilaren 2a da.